你的郊区适合还是脂肪？也许你失去那些额外的公斤的问题并不是如此生活如何生活。
根据今年早些时候的一家心脏基金会调查，大约三分之一的成年人被归类为肥胖，一半的人，我们应该尽可能多地移动 - 无论是在工作还是在健身房。
但有些地方比其他地方更糟糕，如果你住在该国，那么如果你住在我们的大城市之一，那么如果你住在国家，那么你更有可能成为一个毒物。
好的，所以我们知道我们不想脱颖而出的地理区域，以免太适合或脂肪。但那种我们住的家园呢？
没有人真正解决了我们生活中最重要的方面，可能会影响我们的健康和体重。位置只是其中的一部分。你选择生活的那种家可以有所不同，就像这个洛菲，高代表，平坦的聊天指南揭示了。
1.避免广告说“靠近公共交通”。
并选择没有停车的地方。走到火车或公共汽车可能是你得到的唯一运动，所以充分利用它。
2.避免UltraModern Apartment Bocks，升降机以秒为单位搅拌您的地板。
事实上，去寻找一个没有升降机的糟糕的旧建筑，或者带有电梯的障碍，习惯崩溃。没有什么能像一个好的楼梯爬上臀部。
3.
选择带良好的健身房的公寓楼。
我们并不意味着一个通出的瑞士球和一个拍了“吸收器”的克拉斯般的夜晚电视。一个体面的单位挡块健身房应该有一个跑步机，划船机，自行车，特别是椭圆形慢跑者。事实上，最后一个将弥补缺乏任何或所有其他人。
4.
找到郊区的快餐网点。
他们都有“在哪里找到我们”按钮在他们的网站上。您可以构建自己的“无-Go区”地图，使其尽可能努力地达到（当诱惑证明太大时至少锻炼身体）。
5.
同样，选择有更多健身房的某个地方。
你实际上并没有加入。无论是主要的链条还是一点当地拳击健身房，不要低估在前往外卖咖喱店的途中挥发这些Lycra-Fest设施时的内疚因素。
6.
在某个地方买或租你真正负担的地方。
所有的饮食专家都说同样的事情 - 控制你吃的最好的方法是为自己做饭。如果所有的钱都在抵押或租金上，你将无法吃饭。
7.
找一个带社区花园的街区。
见6号。当你买不起新鲜的食物时，你可以自己成长（或偷取它）。想想你所有的能量，你会烧毁挖掘，种植和除草......或者当有人抓住你的胡萝卜时，逃跑。
