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禅宗和搬家的艺术

2021-07-02 15:30:03来源:

经常冥想可以在下一个房屋举动中拯救您的理智。

改变总是挑战,而移动的房子可以是很多人的强调的时间。

但冥想教练汤姆·克里诺斯特斯特韦项目的创始人表示,它不一定是这样。

“无论海洋在表面上做什么,无论是狂热的八英尺高的大海,在海洋的深度仍然存在静止,”克隆林先生说。

他建议经常冥想,前往房屋举动,以通过中断时保持一致性。

“清洁厕所不会给你相同水平的血清素和催产素释放到你的系统中,而不是如果你拥抱着你所爱的人的日志火灾。但是,当我们长时间冥想时会发生什么是,我们将这种精彩的血清素和催产素变成了我们的系统。我们超越那些分离的障碍,在那里,这种行动将导致这种经验或这种反应。“

“我是否感到幸福,无论我包装盒子还是转移冰箱或扔掉这些荒谬的袜子,我生命中过去12年就在袜子抽屉底部,所以它没有非常重要。你真的会发现它非常解放。“

这可能是人们感到不那么倾向于照顾他们的身体,引起了缺乏时间。

“他们说'我太强调了冥想,我今天在我的世界里过分了,但这些生活中的这种狂野波动是我们对我们来暂时的最重要的时候,暂停沉浸在静止中。“

移动时保持冷却的五个提示

每天留下时间,坐在静止。网上有很多地方学习如何冥想。思考肯定。每次你抓住自己的想法,“这很糟糕”或“这是难以忍受的”,都会带来一些积极的视角。想想“我在这里摆脱了如此多的垃圾,我这样做的很大救济就是”。滋养和培养自己。不要继续包装直到凌晨2点。通过该过程保持激动和健康。早点睡觉,吃得好,不要跳过一顿饭。一段时间出去成为自然之外。寻找公园,或海洋或河流。即使它只是半小时。出现一些非常好的音乐,甚至有舞蹈。它永远不会伤害任何人。