在塔斯马尼亚的一个小沿海城镇成长意味着这个城市，“大烟”（或“大陆”（或“大陆”，因为塔斯马尼人又令人尴尬地呼吁澳大利亚其他地区）。我迫不及待地想住在商店迟到的地方，每个人都喝了外卖咖啡，并匆忙。我想住在某个地方，我没有遇到我每20米的人。所以我能尽快搬到了澳大利亚两座最大城市的步伐，匿名和无穷无尽的食物选择。
但是每隔几个月左右，我都会觉得另一个拉，朝着新鲜空气，看到星星，有一点空间和香草切片（或者如果我们正在使用技术术语）从老式的国家面包店。
当然我并不孤单。树改变长期以来一直是强调的城市民间在他们的思想中，在他们的脑海中的脑海中擦拭或迫切在他们上午的腋窝上。
树的变化可能不是田园诗般的声音（无论是一件事，无论你走到哪里，你都是 - 你的问题和角色失败往往不能区分城市公寓或樱桃果园），许多农村城镇都没有基础设施和就业机会为城市。然而，它确实有很多好处，包括那个是的，你可能会感到有点不疲惫。
斯坦福大学的最近（不可否认的小）本周在国家科学院的诉讼程序中发表，发现在大自然中走路可以帮助平息思想模式和消极的自我批评，这可能导致抑郁和焦虑。
作者的结论是，部分生活可能会让你生病（并且不是第一次这么说的研究。）
“城市以抑郁症，焦虑，精神分裂症等更高水平的精神疾病而闻名，”该研究的共同作者Greg Bratman在电子邮件中告诉Huffington Post。“虽然潜在的原因是无疑的复杂和多方面，我们的调查结果和其他人突出了自然体验的好处。”
逃避内部城市压力的思想静音益处是心理学家和作者Meredith Fuller可以看到的东西。
“当我们在海边或乡村时，我们可以走路，迎接我们遇到的人，享受我们的时间，享受鲜花，鸟类，性质。在城市，我们可能会匆忙 - 正如歌曲所说的那样，在混凝土和玻璃的冷峡谷中。这座城市可能与我们的生物性，我们的褪黑素生产造成严重破坏，以及我们的时间的传递感 - 这一天，夜晚，开始和完成一天的意识，“她说。
越过大鼠比赛，富勒说，也是一种学习减速和为自己制作更多时间的方式。
“我们可能会坚持我们的技术，并失去放松时间，因为我们预计将于24/7拨打电话。这座城市的灯在白天和黑夜，距离我们慢下来。在这个国家，我们可能没有所有的商店和便利设施24/7开放，可能必须在实时生活，而不是虚拟时间，“她说。
那种平静的感觉是Lara，矿井的亲爱的朋友描述了她的城市生活，在墨尔本外的几个小时内与丈夫一起搬到农场。她计划找到更多时间阅读，种植蔬菜，使果酱变得慢。
“我们搬到了我们国家山寨的那一天，我发现自己更慢地走 - 轻轻地走在家里。我发现感觉已经渗透了我生命的所有领域。我感到压力和期望减少，竞争较少。一种明亮。我认为这是较少的财政压力和重新校准远离工作，朝着社区，家庭，朋友和共同的乐趣的结合，“她说。
但是城市民众呢？像我一样，幸福生活在城市（或不能离开他们的工作来设置生物动力学葡萄园或其他人），但希望乡村生活中的一些镇静利益？
Meredith Fuller建议在日常生活中致力于谨慎和关联，并寻求混凝土中的“绿色” - 无论是重点关注您在阳台上的罗勒工厂，在没有手机的情况下散步或驾驶某个地方你可以感受到你的脚趾之间的沙子。
“我们都需要一种”我们自己的空间和地方“;有时我们可以感觉像沙丁鱼一样，与其他人和我们失去自我意识的事情紧紧地包装在一起。与自然，地面和宽阔的空间相连是治疗性的，“她说。
即使它只是一个周末。
